1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
卡路里
26.0
蛋白质
2.8
碳水化合物
22.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.7 g | 29% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 880.1 mg | 293% | |
| 钠 | 293.4 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 2.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 26.0 g | 52% | |
| 维生素D | 208.2 mcg | 1041% | |
| 钙 | 118.3 mg | 9% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 283.9 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 熟鸡蛋
软煮水煮蛋是完美的硬煮鸡蛋，作为经典的意大利美食，风靡全球。富含蛋白质，是重要营养素的绝佳来源，包括维生素D和维生素B12，同时热量很低。传统上作为一道简单但令人满足的佳肴，软煮水煮蛋可以单独食用，切片加入沙拉中，或作为开胃菜拼盘的精彩搭配。软煮水煮蛋不仅提供持久能量，而且它们的多样性使它们成为健康零食的首选。享受软煮水煮蛋，您可以尽情沉浸在既美味又健康的营养美食中！
