1 serving (130 grams) contains 182 calories, 11.7 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 32.5 grams of carbohydrates.
330.9
卡路里
21.3
蛋白质
59.1
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
330.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 59.1 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 14.2 g | 50% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 21.3 g | 42% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 141.8 mg | 10% | |
| 铁 | 8.7 mg | 48% | |
| 钾 | 1181.8 mg | 25% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 无糖白豆
未加糖的白豆是一种营养丰富、多功能的豆类，富含蛋白质和纤维。这种豆类来自世界各地的不同烹饪文化，尤其在地中海和美国菜肴中特别受欢迎。由于它们的奶油口感和温和味道，白豆非常适合用于煲汤、炖菜和沙拉。富含铁和钾等重要营养成分的未加糖白豆有助于心脏健康和促进消化，使其成为均衡饮食中的绝佳选择。在下一个烹饪创意中享用它们作为健康成分！
