1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
308
卡路里
10.8
蛋白质
54
碳水化合物
6.4
脂肪
营养信息
1 杯 (80g)
卡路里 |
308 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.4 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 8 g | 28% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 10.8 g | 21% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28 mg | 2% | |
| 铁 | 2.6 mg | 14% | |
| 钾 | 280 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 燕麦 (Yàn mài)
不加糖的燕麦是一种营养丰富且多功能的谷物，非常适合制作营养丰富的餐点。富含纤维，有助于促进心脏健康并支持消化健康。燕麦起源于古老的欧洲，一直是许多菜系的主食，尤其在丰盛的早餐菜肴中，如燕麦片和格兰诺拉。不加糖且无人工添加的燕麦是健康生活方式的理想基础。无论您喜欢将它们加热后食用，加到冰沙中，还是烤制成零食，它们都是让您以天然美味为一天提供能量的简单途径。拥抱不加糖燕麦的力量，享受纯净美味的开始！
