1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
640
卡路里
24
蛋白质
24
碳水化合物
56
脂肪
营养信息
1 杯 (112g)
卡路里 |
640 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 56 g | 71% | |
| 饱和脂肪 | 4 g | 20% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 24 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 14 g | 50% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 24 g | 48% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 304 mg | 23% | |
| 铁 | 4 mg | 22% | |
| 钾 | 800 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 生杏仁
未经烘烤的杏仁是大自然的完美零食，富含营养和口味。蛋白质、纤维和健康脂肪的含量丰富，这些原生宝石是维生素E和镁的极佳来源，有助于支持心脏健康和新陈代谢。起源于地中海地区，它们为各种美食带来一丝纯正的风味，从中东菜肴到充满活力的沙拉。单独享用，加入冰沙混合饮料中，或洒在您喜爱的菜肴上增加香脆口感。未经烘烤的杏仁不仅美味，而且在每一口都拥有强大的健康益处！
