1 serving (50 grams) contains 60 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
283.9
卡路里
33.1
蛋白质
7.1
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 473.2 mg | 157% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.1 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 33.1 g | 66% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.0 mg | 5% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 海胆
海膽是由海膽的可食部分製成的美食，以其豐富的奶油質地和鹹味而受到讚譽。這種海鮮寶藏源於海洋深處，尤其在日本，人們常常在壽司、刺身中享用它，或將其作為飯食的配料。富含營養素，海膽富含 Ω-3 脂肪酸、維生素 A 和 B，以及鋅等礦物質。儘管它的膽固醇含量較高，但適度食用是關鍵。無論您是一位喜歡冒險的美食家還是一位海鮮愛好者，海膽帶給您一種獨特的海洋味道，既健康又豪華。
