1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
210.0
卡路里
2.6
蛋白质
54.0
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236g)
卡路里 |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54.0 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 6.2 g | 22% | |
| 糖 | 28.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.6 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 12.0 mg | 0% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 844 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 香蕉
香蕉是一种美味且营养丰富的水果，起源于东南亚，现在在全世界都受人喜爱。香蕉富含必需的维生素和矿物质，尤其是钾和维生素C，是一个提供能量和保持肌肉健康的完美零食。香蕉含有天然糖分和膳食纤维，可以提供快速的能量补充，并有助于调节消化。无论是单独食用，搅拌成冰沙，还是添加到甜点中，这种多功能水果既方便又令人满足。享受香蕉的甜蜜味道，这是每天都能做出的健康选择！
