1 serving (100 grams) contains 343 calories, 22.3 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 58.3 grams of carbohydrates.
686
卡路里
44.6
蛋白质
116.6
碳水化合物
3.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
686 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.4 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 30 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 116.6 g | 42% | |
| 膳食纤维 | 30 g | 107% | |
| 糖 | 4.6 g | ||
| 蛋白质 | 44.6 g | 89% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 146 mg | 11% | |
| 铁 | 7.8 mg | 43% | |
| 钾 | 2784 mg | 59% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 未煮熟的托豆。
未煮熟的托尔豆是一种独特而多才多艺的豆类，在印度烹饪中备受喜爱，因其丰富的口味和众多的健康益处。富含蛋白质、膳食纤维和必需维生素，它可作为出色的肉类替代品，支持肌肉生长和消化。托尔豆，又称为分离的鸽豆，在印度次大陆起源，并成为许多传统菜肴的主食，如咖喱和托尔豆调味。其充满活力的黄色和坚果味使其成为餐饮的一大乐趣。此外，它低脂肪且无麸质，适合各种饮食需求。拥抱未煮熟的托尔豆的美好，享受健康美味的烹饪体验！
