1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
308
卡路里
10.8
蛋白质
54
碳水化合物
6.4
脂肪
营养信息
1 杯 (80g)
卡路里 |
308 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.4 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 54 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 8 g | 28% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 10.8 g | 21% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 34 mg | 2% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 280 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 未煮的燕麦片
未熟燕麦片是一种健康的厨房储备食品，富含营养和多功能性。这些扁平的燕麦片源自古代谷物，是膳食纤维的丰富来源，有助于支持心脏健康和消化。它们富含必要的维生素和矿物质，包括铁、镁和B族维生素。未经加工的燕麦片天然低糖，富含复杂碳水化合物，是早餐或零食的理想选择，有助于在一天中保持精力充沛。无论是享用在燕麦粥、格兰诺拉还是果汁中，未熟燕麦片都是任何注重健康的餐点的完美基础。
