1 serving (100 grams) contains 357 calories, 10.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 73.3 grams of carbohydrates.
714
卡路里
21
蛋白质
146.6
碳水化合物
2.2
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
714 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.2 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 146.6 g | 53% | |
| 膳食纤维 | 7 g | 25% | |
| 糖 | 4.4 g | ||
| 蛋白质 | 21 g | 42% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 240 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 未煮熟的意大利丁书面
未煮熟的小米是一种形状像米粒的多功能意大利面，由硬质小麦制成。起源于意大利，是地中海美食中的主打食材，经常出现在汤、沙拉和烤菜中。未煮熟的小米富含碳水化合物，提供丰富能量，同时低脂肪含量使其成为餐食中的轻盈选择。此外，它还是铁和维生素B的良好来源，有助于均衡饮食。无论是搭配新鲜蔬菜还是作为丰盛的主食，未煮熟的小米都非常适合为您的菜肴增添质感和营养。
