1 serving (56 grams) contains 196 calories, 14.0 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 33.6 grams of carbohydrates.
卡路里 |
784 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.5 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 134.4 g | 48% | |
| 膳食纤维 | 33.6 g | 120% | |
| 糖 | 2.2 g | ||
| 蛋白质 | 56 g | 112% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 89.6 mg | 6% | |
| 铁 | 13.4 mg | 74% | |
| 钾 | 1680 mg | 35% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
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