1 serving (100 grams) contains 340 calories, 14.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 67.0 grams of carbohydrates.
680
卡路里
28
蛋白质
134
碳水化合物
4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
680 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 134 g | 48% | |
| 膳食纤维 | 12 g | 42% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 28 g | 56% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 82 mg | 6% | |
| 铁 | 8.4 mg | 46% | |
| 钾 | 800 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 未煮矮小燕麦
未煮熟的法罗是一种富含营养的全谷物，起源于地中海古老的地貌。富含纤维、蛋白质和必需矿物质，这种多功能谷物是许多传统菜肴中的主食。富含抗氧化剂，低麸质，未煮熟的法罗是那些寻求在餐饮中健康替代方案的人的很好选择。它非常适合用于沙拉、汤和谷物碗，提供坚果味和有嚼劲的口感，能提升任何菜肴。用未煮熟的法罗的好处增强您的烹饪技巧，以美味的方式滋养您的身体！
