1 serving (100 grams) contains 370 calories, 7.9 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 77.2 grams of carbohydrates.
740
卡路里
15.8
蛋白质
154.4
碳水化合物
5.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
740 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.4 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 20 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 154.4 g | 56% | |
| 膳食纤维 | 7 g | 25% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 46 mg | 3% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 536 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 未煮的棕色大米
未煮熟的糙米是一种富含营养和天然好处的全谷物。与白米不同，它保留了米糠和胚芽层，富含纤维、维生素和矿物质。这种多功能食材源自亚洲，经常出现在炒菜到咖喱等菜肴中。因其坚果般的风味和有嚼劲的口感，不仅是美味之选，还支持心脏健康和促进消化。此外，它无麸质，非常适合各种饮食。在您的餐点中加入未煮熟的糙米，为身体增添健康！
