1 serving (100 grams) contains 184 calories, 11.7 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 18.6 grams of carbohydrates.
438.1
卡路里
27.9
蛋白质
44.3
碳水化合物
17.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
438.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.9 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 300 mg | 100% | |
| 钠 | 1904.8 mg | 82% | |
| 总碳水化合物 | 44.3 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 19.5 g | ||
| 蛋白质 | 27.9 g | 55% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鳗鱼 - 焖鳗
鳗鱼 - 焖鳗是日本的美味佳肴，以丰富的味道和嫩滑的口感而闻名。这道菜以淡水鳗鱼为特色，经过烤制和涂上美味甜咸的基于大豆的酱汁，通常搭配蒸米饭一起享用。作为夏季的传统美食，鳗鱼不仅美味，而且富含营养。它是蛋白质、Ω-3脂肪酸和必需维生素的良好来源。然而，由于其高热量和钠含量，最好适度享用。体验鳗鱼独特的味道 - 这是真正的日本烹饪艺术味道。
