1 serving (100 grams) contains 140 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.
333.3
卡路里
3.3
蛋白质
66.4
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 66.4 g | 24% | |
| 膳食纤维 | 9.8 g | 35% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.3 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40.5 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 1595.2 mg | 33% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 紫薯
乌贝是一种鲜艳的紫色山药，原产于菲律宾，以其甜美，坚果味和迷人的颜色而受到赞赏。富含抗氧化剂，维生素和矿物质，乌贝不仅美味，也是一种有营养的选择。常用于菲律宾甜点，如冰淇淋，蛋糕和糕点，为任何菜肴增添独特风味。无论您是将其作为甜点享用，还是将其融入咸味餐食中，乌贝都是为您的餐桌带来热带风情的一种愉悦方式。探索乌贝的世界，体验一种既异国情调又健康的口味吧！
