1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
卡路里
4.7
蛋白质
15.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 经典沙拉
经典沙拉是一种充满生机的新鲜绿叶、脆脆的蔬菜和多彩配料的混合物。这道令人愉悦的菜肴通常源自地中海烹饪，通常包括新鲜的生菜、多汁的番茄、黄瓜和甜椒，全部淋上一层开胃的醋汁。可选择添加烤鸡肉或鹰嘴豆等蛋白质，富含维生素、矿物质和纤维的经典沙拉有助于心脏健康，促进消化。受全世界喜爱，这是一种简单的方式，使更多蔬菜融入你的饮食中，同时保持清爽、宜人！
