1 serving (50 grams) contains 41 calories, 4.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
194.0
卡路里
22.2
蛋白质
11.8
碳水化合物
5.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
194.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.7 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.6 mg | 31% | |
| 钠 | 402.2 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 22.2 g | 44% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 18.5 mg | 102% | |
| 钾 | 283.9 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 两只生蚝
两只小牡蛎是一种美味的海鲜美食，非常适合喜欢海洋味道的人。这些娇嫩的一口美味来自沿海水域，通常新鲜收获，确保每一口都爆发海盐风味。富含必需营养素，它们富含蛋白质、Ω-3脂肪酸和锌，使其成为健康的心脏选择。虽然它们低热量，但由于钠含量，适量享用非常重要。走进两只小牡蛎的世界，品尝精致餐饮的精髓，兼具营养的创新！
