1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
83.3
卡路里
3.6
蛋白质
19.0
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 19.0 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 8.3 g | ||
| 蛋白质 | 3.6 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 两勺混合绿豆和胡萝卜
两勺混合青豆和胡萝卜是一道充满活力、营养丰富的配菜，将嫩胡萝卜的甜味与新鲜青豆的脆爽口感融为一体。这道美味的混合菜经常出现在经典的美国菜中，完美搭配任何主菜。富含维生素A、C和K，是一个低热量选择，有助于促进眼部健康并增强免疫系统。再加上一点橄榄油和一抹香草，这些蔬菜不仅美味，还是您餐桌上健康的补充。享受多彩的脆脆口感，获益于它们的天然好处！
