1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
22.1
蛋白质
3.2
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 583.6 mg | 194% | |
| 钠 | 220.8 mg | 9% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 22.1 g | 44% | |
| 维生素D | 126.2 mcg | 631% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 220.8 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 用牛奶炒的两个炒鸡蛋
用牛奶调制的两个炒鸡蛋是一道美味的早餐经典，既简单又令人满足。这道经典菜肴包括松软的炒鸡蛋，和一点牛奶一起搅拌以增添奶油口感。起源于各种烹饪传统，这道菜在美国和欧洲早餐中特别受欢迎。鸡蛋富含高质量蛋白质、必需维生素和健康脂肪，是您一天开始的营养选择。虽然它们含有胆固醇，但适量享用可很好地融入均衡饮食。作为一顿快速而丰盛的餐点，用牛奶调制的两个炒鸡蛋在每一口中都提供舒适和营养。
