1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
340.5
卡路里
29.9
蛋白质
2.7
碳水化合物
22.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.6 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 7.5 g | 37% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 338.1 mg | 14% | |
| 总碳水化合物 | 2.7 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.7 g | ||
| 蛋白质 | 29.9 g | 59% | |
| 维生素D | 195.2 mcg | 976% | |
| 钙 | 133.3 mg | 10% | |
| 铁 | 4.2 mg | 23% | |
| 钾 | 300 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 两只大鸡蛋
两个大鸡蛋是烹饪的主食，富含蛋白质和必需营养。来自世界各地的各种美食，这些多才多艺的珍宝可以炒、水煮或油炸，为早餐带来舒适。每个鸡蛋富含维生素B12和D，是健康脂肪的绝佳来源，使其成为任何一餐的滋养选择。虽然它们含有胆固醇，但适度享用可以成为均衡饮食的一部分。所以打开两个大鸡蛋，发现美味的可能性！
