1 serving (50 grams) contains 78 calories, 6.5 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
369.0
卡路里
31.0
蛋白质
2.6
碳水化合物
26.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 26.2 g | 33% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 888.1 mg | 296% | |
| 钠 | 295.2 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 2.6 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.6 g | ||
| 蛋白质 | 31.0 g | 62% | |
| 维生素D | 207.1 mcg | 1035% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 300 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 两个煮熟的鸡蛋
两个硬煮鸡蛋是经典的、富含蛋白质的小吃，非常适合任何饮食。起源于世界各地简单的家庭厨房，它们带来一丝舒适和滋养。每一个鸡蛋富含高质量蛋白质、必需维生素和矿物质，是很好的能量来源。每个只有70卡路里，低碳水化合物，可支持肌肉健康和体重管理。可以将它们当零食单独享用、撒上一点盐调味，或者作为沙拉和三明治的多功能食材。简单、营养、让人满足！
