1 serving (150 grams) contains 210 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
331.2
卡路里
18.9
蛋白质
23.7
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 583.6 mg | 194% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 126.2 mcg | 631% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 玉米卷上的两个鸡蛋
两个鸡蛋玉米卷是一道令人愉悦的早餐经典，灵感源自经典的墨西哥美食。这道菜由两个完美煮熟的鸡蛋放在一个温暖柔软的玉米卷上，通常加入一点调味香料，搭配新鲜的食材如莎莎酱、鳄梨或奶酪。富含蛋白质和必需营养素，这道菜为你的一天提供了健康的开始。鸡蛋和玉米卷的组合带来了令人满足的口味和质地平衡，使其成为一顿能让你清晨充满活力的丰盛餐。尽情享受这道美味简单且滋养的佳肴，为你的早餐桌带来一丝传统的味道！
