1 serving (120 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
360
卡路里
24
蛋白质
2.4
碳水化合物
28.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
360 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.0 g | 35% | |
| 饱和脂肪 | 9 g | 45% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 740.0 mg | 246% | |
| 钠 | 280.0 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 24 g | 48% | |
| 维生素D | 160.0 mcg | 800% | |
| 钙 | 100.0 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 240 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煎蛋 omlette
两个鸡蛋煎蛋卷是一道经典菜肴，美妙展现了早餐的简单。用两个新鲜鸡蛋制成，富含蛋白质，为您的创意提供了一个令人愉悦的画布。起源于各种烹饪传统，这道多功能菜肴可以享用原味，或者填充新鲜蔬菜、奶酪或香草，使其既有营养又美味。鸡蛋富含必要的维生素和矿物质，提供健康脂肪来推动您的一天。无论是搭配全麦土司一起享用，还是单独享用，两个鸡蛋煎蛋卷都是一个令人满意的健康开始选择！
