1 serving (120 grams) contains 180 calories, 12.6 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
360
卡路里
25.2
蛋白质
2.4
碳水化合物
27
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
360 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 27 g | 34% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 744 mg | 248% | |
| 钠 | 280.0 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 25.2 g | 50% | |
| 维生素D | 164.0 mcg | 820% | |
| 钙 | 112.0 mg | 8% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 252 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 用橄榄油喷洒煎煮的两只鸡蛋
用橄榄油喷雾烹制的两个鸡蛋是一道简单而美味的佳肴，充满了口味和营养。这种经典的烹饪方法源自地中海烹饪，展现了新鲜鸡蛋的好处，富含蛋白质和必需营养。用富含健康脂肪的橄榄油喷涂锅子可以减少不必要的热量，同时增添一种微妙的香味。这道餐点非常适合快速早餐或轻盈午餐，为您的一天提供了令人满意的开始。享受这两颗鸡蛋的好处，慢慢品味每一口，知道您正在沉浸在美味又健康的选择中！
