1 serving (66 grams) contains 34 calories, 7.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
121.4
卡路里
25.7
蛋白质
1.8
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.7g)
卡路里 |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 392.9 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 1.8 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.8 g | ||
| 蛋白质 | 25.7 g | 51% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 25.0 mg | 1% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 385.7 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 两个蛋白
两个蛋清是一种多才多艺的蛋白质强大来源，富含 8 克纯蛋白质，热量和脂肪含量较低。它们源自世界各地无数烹饪传统，是松软奥姆莱特、轻盈蛋白霜和健康烘焙的完美基础。不含胆固醇，碳水化合物含量极低，有助于心脏健康和体重管理。无论您是一名运动员想要提高锻炼效果，还是简单地寻找一种富营养的饮食补充品，两个蛋清都是均衡饮食中美味且无罪恶感的选择。
