1 serving (410 grams) contains 214 calories, 3.9 grams of protein, 7.8 grams of fat, and 35.5 grams of carbohydrates.
107
卡路里
1.9
蛋白质
17.7
碳水化合物
3.9
脂肪
营养信息
1 杯 (205g)
卡路里 |
107 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.9 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 10.0 mg | 3% | |
| 钠 | 310 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 17.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 1.9 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15.0 mg | 1% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 310 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 土豆泥两杯，青豆两杯
两杯土豆泥和两杯青豆是一道令人感到舒适的经典美食，把绵密奶油土豆和充满营养的青豆巧妙地结合在一起。这道美味佳肴源自传统的美国烹饪，那里的丰盛配菜统治着餐桌。土豆泥是用新鲜土豆和一点奶油做成的，口感浓郁饱满，而脆嫩的青豆则为这道菜增添了一抹色彩，以及丰富的维生素A和C。这组合富含纤维且热量低，是一种享受蔬菜美味而又不失营养的美味途径。适合任何一餐，它是一种均衡享受和营养的健康选择。
