1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
369.0
卡路里
31.0
蛋白质
2.6
碳水化合物
26.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 26.2 g | 33% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 888.1 mg | 296% | |
| 钠 | 295.2 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 2.6 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.6 g | ||
| 蛋白质 | 31.0 g | 62% | |
| 维生素D | 207.1 mcg | 1035% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 300 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 两个煮鸡蛋
两个煮鸡蛋是一道简单而有营养的菜肴，适合任何一餐。这些鸡蛋富含蛋白质和必需营养素，在世界各地的不同美食中都是重要食材，从经典美式早餐到地中海沙拉。每个鸡蛋富含维生素B12和D，这使它们成为保持能量和骨骼健康的绝佳选择。它们低碳水化合物，富含健康脂肪，非常适合追求均衡饮食的人。而且，它们准备起来又快又方便！可以单独食用，也可加入到您喜爱的菜肴中，增加营养。
