1 serving (50 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
709.8
卡路里
94.6
蛋白质
0
碳水化合物
33.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 33.1 g | 42% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 236.6 mg | 78% | |
| 钠 | 4731.8 mg | 205% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 94.6 g | 189% | |
| 维生素D | 473.2 mcg | 2366% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 4.7 mg | 26% | |
| 钾 | 946.4 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 土豆
Tuyo是一种传统的菲律宾风干鱼，通常由鲱鱼或其他小鱼制成，用调味料腌制并晒干，带有令人难忘的风味。这道美食通常搭配米饭一起享用，营造出一种令人难以抗拒的鲜美、鲜味体验。Tuyo富含蛋白质和健康的Omega-3脂肪酸，提供重要营养物质的同时控制卡路里摄入。然而，要注意其盐分含量可能相当高。尽情享用这道备受喜爱的美食，品味菲律宾文化的味道！
