1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
70
卡路里
5
蛋白质
14.6
碳水化合物
1
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
70 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 60 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 14.6 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 5.2 g | 18% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 5 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 300 mg | 23% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 894 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 托斯卡纳羽衣甘蓝茎
Tuscan Kale Stems 是深受喜爱的托斯卡纳羽衣甘蓝植物的充满活力、富含营养的副产品。这些茎以其浓烈的味道和松脆的口感而闻名，富含必需的维生素A、C和K，使其成为营养的强大来源。源自意大利，它们为各种美食增添了一种令人愉悦的气息，从浓香的汤到清爽的沙拉。这些茎通常被忽视，但它们富含纤维和抗氧化剂，有助于促进消化健康和整体健康。因此，不要丢掉这些茎——拥抱它们的好处，提升你的菜肴！
