1 serving (130 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.4 grams of carbohydrates.
65.5
卡路里
2.2
蛋白质
15.3
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
65.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 70.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 15.3 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 8.9 g | ||
| 蛋白质 | 2.2 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.9 mg | 5% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 450.9 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 萝卜土豆
萝卜土豆是一道美味的菜肴，将萝卜的浓厚风味与土豆的舒适奶香融合在一起。这道丰盛的食谱起源于乡村厨房，将这两种根茎蔬菜混合在一起，通常加入香草和香料调味以增添风味。萝卜富含维生素和矿物质，提供了低热量的选择，富含纤维，而土豆则提供了令人满足的能量。它们共同打造了一种营养但奢华的体验，非常适合任何一餐。享用萝卜土豆，品尝一道丰盛而填饱肚子的菜肴，庆祝简单、纯朴的食材！
