1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
5.9
蛋白质
52.9
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 姜黄洋葱饭
姜黄洋葱饭是一道充满活力和芬芳的菜肴，将松软的米饭与焦糖洋葱和姜黄的温暖泥土味相融合。源自南亚烹饪的这道美味食谱不仅简单易制作，而且富含健康益处。姜黄以其抗炎特性而闻名，而洋葱则富含必要的维生素和抗氧化剂。作为配菜或单独享用的轻盈餐点，这道色彩鲜艳的菜肴为您的餐桌带来了一股口味和营养的冲击，使其成为渴望美味舒适食物的任何人的健康选择。
