1 serving (85 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
416.7
卡路里
61.1
蛋白质
0
碳水化合物
19.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.4 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 194.4 mg | 64% | |
| 钠 | 152.8 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.1 g | 122% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 41.7 mg | 3% | |
| 铁 | 3.3 mg | 18% | |
| 钾 | 694.4 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 火鸡尖
火鸡尖是一种美味多样、低脂蛋白质来源，非常适合用于膳食。这种家禽起源于美洲，在许多美食中都是主食，尤其是在感恩节等节庆季节。富含必需营养素的火鸡低脂，富含维生素B6和B12，有利于促进健康新陈代谢和提高能量水平。选择去皮的火鸡种类以减少热量，并考虑烤或烧烤等更健康的烹饪方法。无论是做三明治、沙拉还是主菜，火鸡尖都能提供一种美味的方式来保持均衡饮食。
