1 serving (100 grams) contains 150 calories, 13.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
31.0
蛋白质
2.4
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 357.1 mg | 119% | |
| 钠 | 1190.5 mg | 51% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 31.0 g | 62% | |
| 维生素D | 95.2 mcg | 476% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 土耳其香肠和鸡蛋
火鸡香肠和鸡蛋是一种美味又营养丰富的早餐选择，它将美味的火鸡香肠与煮得恰到好处的鸡蛋完美结合。这道菜起源于经典的美式早餐料理，为传统的香肠和鸡蛋搭配带来了一丝清新。火鸡香肠富含蛋白质，脂肪含量比猪肉香肠低，为您的一天提供了美味的开端，无需担心罪恶感。鸡蛋富含营养，为您提供维生素D和B12等必需营养。可以单独享用，也可以搭配全麦食品或蔬菜，打造一顿健康营养的早餐，为您的早晨注入能量。
