1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
31.5
蛋白质
15.8
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 31.5 mcg | 157% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High protein
卡路里来源
About 火鸡肉饼配蔓越莓和核桃
含蔓越莓和核桃的火鸡肉饼是一道可口且营养丰富的菜肴，将瘦火鸡肉与蔓越莓的甜味和核桃的丰富香脆相结合。这个食谱为餐桌上带来一丝舒适的感觉，汲取了美国烹饪的灵感，同时也有助于促进心脏健康并提供必需营养。这些肉饼富含蛋白质和纤维，提供满足的一餐而无需感到内疚。经过完美调味并搭配清爽沙拉或全谷食物，它们是一种健康的晚餐选择，整个家庭都会喜欢！
