1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
31.7
蛋白质
15.9
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 95.2 mg | 31% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 31.7 g | 63% | |
| 维生素D | 15.9 mcg | 79% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 火鸡肉糕
土耳其肉糕是一道美味而丰盛的菜肴，由瘦火鸡肉碎，面包糠，洋葱，大蒜和多种香草混合而成。作为美国菜系的一部分，这道舒心的经典美食为传统肉糕增添了一种更健康的变化，减少了脂肪同时富含蛋白质。通常上面会淋上一层酸甜的酱汁，增强了它的美味风味。土耳其肉糕具有丰富的营养素和较低的卡路里含量，是家人可以享用的健康选择，证明了舒适美食既可以美味又有益于身体！
