1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
31.7
蛋白质
15.9
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 79.4 mg | 26% | |
| 钠 | 793.7 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 31.7 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 火鸡生菜卷
土耳其生菜卷是受亚洲烹饪启发的风味健康菜肴。这道菜以切碎的火鸡肉为特色，与新鲜蔬菜（如甜椒、胡萝卜和荸荠）一起炒制，配以可口的酱油和一丝生姜调味。用脆爽的生菜叶包裹，这些卷提供了传统卷的低碳替代品，富含蛋白质和营养，同时热量较低。土耳其生菜卷既适合快捷午餐，也适合美味小吃，不仅好吃，而且是享受平衡营养的好方法，保持新鲜和有趣！
