1 serving (245 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
145.6
卡路里
14.6
蛋白质
11.7
碳水化合物
4.9
脂肪
营养信息
1 杯 (237.9g)
卡路里 |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.9 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.5 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 34.0 mg | 11% | |
| 钠 | 582.5 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 11.7 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.9 g | 10% | |
| 糖 | 2.9 g | ||
| 蛋白质 | 14.6 g | 29% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 77.7 mg | 5% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 388.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 火鸡羽衣甘蓝蔬菜汤
土耳其甘蓝蔬菜汤是一道饱肚又营养丰富的菜肴，结合了嫩烤土耳其肉饼、鲜艳的甘蓝和胡萝卜、芹菜和番茄等新鲜蔬菜的组合。这款美味汤承托着地中海烹饪传统的安慰食物精神。富含蛋白质和必需维生素，低脂肪又富含纤维，是健康饮食的理想选择。在享用温暖鲜美的汤汁时，为身体提供健康成分。这款汤不仅是一顿美餐；更是一次滋养身心的体验！
