1 serving (79 grams) contains 135 calories, 11.0 grams of protein, 9.4 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
405.4
卡路里
33.0
蛋白质
3.3
碳水化合物
28.2
脂肪
营养信息
1 杯 (237.2g)
卡路里 |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.2 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 9.3 g | 46% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 2801.8 mg | 933% | |
| 钠 | 270.3 mg | 11% | |
| 总碳水化合物 | 3.3 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.8 g | ||
| 蛋白质 | 33.0 g | 66% | |
| 维生素D | 123.1 mcg | 615% | |
| 钙 | 180.2 mg | 13% | |
| 铁 | 5.4 mg | 30% | |
| 钾 | 420.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 火鸡蛋
火鸡蛋是一种营养丰富的饮食宝库，富含蛋白质、健康脂肪和维生素B12和D等必需维生素。这种大号、奶油般的蛋源自驯化的火鸡，是各种烹饪中的主打食材，尤其在火鸡养殖蓬勃发展的地区。火鸡蛋口感丰富、奶油味浓，可提升从煎蛋卷到烘焙食品等各种菜肴的口味。虽然火鸡蛋具有诸多健康益处，但重要的是要适量食用，因为其胆固醇含量可能高于鸡蛋。发现火鸡蛋的独特口感和益处，提升您的烹饪创意！
