1 serving (85 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
416.7
卡路里
50.0
蛋白质
8.3
碳水化合物
19.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.4 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 138.9 mg | 46% | |
| 钠 | 833.3 mg | 36% | |
| 总碳水化合物 | 8.3 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 50.0 g | 100% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 83.3 mg | 6% | |
| 铁 | 4.2 mg | 23% | |
| 钾 | 694.4 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 火鸡和菠菜肉丸
土耳其菠菜肉丸是一道美味又营养丰富的菜肴，将瘦火鸡肉与新鲜菠菜、大蒜以及多种香草和香料融合在一起。这些肉丸扎根于地中海美食，不仅口味丰富，还富含营养。火鸡提供了低脂蛋白质来源，而菠菜则富含维生素A、C和K，使这道菜成为健康饮食者的理想选择。土耳其菠菜肉丸是经烤制而非油炸，是一个无罪的选择，既令人满足又有益心脏健康。搭配一份意大利面、沙拉或者单独享用，为您的餐食增添美味！
