1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
3.2
蛋白质
15.8
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 葫芦瓜 ki sabji
Turai Ki Sabji 是一道美味的印度菜，由新鲜的葫芦瓜制成，简单烹饪并调味基本香料如孜然，姜黄和香菜。这道充满活力的菜肴源自传统的印度烹饪，并通常作为搭配印度煎饼或米饭的舒心配菜。葫芦瓜富含膳食纤维和必需维生素，有助于促进消化和维护整体健康。此外，它热量低，是那些寻求更轻盈、有营养餐点的绝佳选择。尝试一下清爽的 Turai Ki Sabji 的味道，这是任何餐桌上完整的一道佳肴！
