1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
8.2
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 8.2 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 土豆咖喱豆子菜
Turai Chana Dal Sabzi 是一道令人愉悦的北印度菜肴，将丝瓜（或称葫芦瓜）的好处与富含蛋白质的低脂豌豆一起结合。这款充满活力的素食青菜用香料和新鲜香草烹饪而成，不仅味道浓郁，而且营养丰富。丝瓜热量低，富含纤维，有助于消化，而低脂豌豆则提供丰富的植物蛋白来源。它们共同打造出一顿令人满足的餐食，既健康又清爽。将这道健康菜肴作为米饭或扁面包的完美搭配，品尝传统印度美食的风味！
