1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
31.5
蛋白质
31.5
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.3 mg | 15% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 157.7 mcg | 788% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 金枪鱼刺身
吞拿鱼刺身碗是一道美味而充满活力的夏威夷菜肴，新鲜腌制的金枪鱼是其主要食材。这碗美味通常覆盖着鳄梨、海带和芝麻等多种食材，带来美妙的口味和口感融合。充满蛋白质和Ω-3脂肪酸，吞拿鱼刺身碗是健康之选。尽管您可以尽情享受美味的酱料和配料，但一切都要保持平衡。不论您选择搭配米饭或沙拉，吞拿鱼刺身碗都是一种美味而有营养的方式来满足您的口腹之欲。每一口都让您尽情品味岛屿的味道！
