1 serving (100 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
59.5
蛋白质
2.4
碳水化合物
4.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.8 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 59.5 g | 119% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 柠檬鲔鱼
用柠檬拌金枪鱼是一道美味的菜肴，结合了新鲜金枪鱼的丰富多汁味道和柠檬的清新明亮。 这道源自地中海烹饪的简单菜肴突出了鱼肉的天然鲜味，辅以少许盐和胡椒粉，再淋上橄榄油。 富含Ω-3脂肪酸，不仅美味，而且有益健康，支持整体健康。 用于快捷午餐或轻盈晚餐，用柠檬拌金枪鱼是一种爽口的选择，既令人满足又营养丰富。 在每一口中享受地中海的味道！
