1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
39.4
蛋白质
1.6
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 1.6 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 39.4 g | 78% | |
| 维生素D | 78.9 mcg | 394% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼炒蛋
金枪鱼炒蛋是一道美味佳肴，将富含蛋白质的金枪鱼与奶油口感的蛋巧妙结合。起源于沿海美食，这道菜汇集了令人满足的口味和口感。通常以罐装金枪鱼、煮或炒蛋以及一点调味品为特色，不仅美味而且健康。富含omega-3脂肪酸、维生素和矿物质，有益于心脏健康和肌肉力量。可以作为丰盛的早餐或快捷午餐食用，尽情享受这道充满营养经典菜肴的舒适！
