1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼蔬菜沙拉
Tuna Veggie Salad是一款大胆融合口味和质地的沙拉，将嫩的金枪鱼块、脆爽的黄瓜、多汁的樱桃番茄和脆生菜拼在一起。这道美味佳肴从地中海烹饪中汲取灵感，以其新鲜食材和健康益处而闻名。这款沙拉富含金枪鱼的蛋白质和多种有色蔬菜的维生素，是既令人满足又滋养的理想清淡餐或配菜。此外，它低热量且富含omega-3脂肪酸，是一种心脏健康的选择。尽情品尝Tuna Veggie Salad，感受健康清爽的味道！
