1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
42.9
蛋白质
7.1
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 71.4 mg | 23% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 7.1 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 42.9 g | 85% | |
| 维生素D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 吞拿鱼 u 美味奥底西番茄
金枪鱼烩番茄是一道美味的克罗地亚菜肴，鲜嫩的金枪鱼块在浓郁的番茄酱中炖煮，融合了芳香的香草和香料。这种美味结合展示了亚得里亚海岸的海鲜风味，将鲜美的鱼与成熟番茄的明亮酸度相融。这道菜不仅味道浓郁，而且提供了丰富的蛋白质和Omega-3脂肪酸，是任何一餐的健康选择。搭配硬面包或一份米饭，享受丰盛健康的用餐体验。
