1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
59.5
蛋白质
4.8
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 95.2 mg | 31% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 59.5 g | 119% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼拖把
金枪鱼 Tataki 是一道充满活力的日本菜肴，采用轻微煎炸的生鱼片和外焦内嫩的刺身级金枪鱼制成。通常用酱油、大蒜和生姜腌制，这道菜经常用新鲜香草如青葱和芝麻作为装饰，为其增添了丰富的风味和口感。金枪鱼 Tataki 融合了味道和营养的美妙平衡，富含 Omega-3 脂肪酸和瘦蛋白，是海鲜爱好者的健康选择。将其作为开胃菜或主菜品尝，感受这道烹饪杰作的新鲜美味。
