1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
39.4
蛋白质
7.9
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 63.1 mg | 21% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 39.4 g | 78% | |
| 维生素D | 157.7 mcg | 788% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 552.1 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼塔塔配酱
带酱汁的金枪鱼塔塔是一道充满活力的菜肴，展现了新鲜寿司级金枪鱼细腻的味道。这道源自日本料理的令人愉悦的开胃菜包括细碎的金枪鱼，与鳄梨、芝麻油以及一丝酱油拌匀，带来浓厚的鲜味。通常还会点缀上新鲜香草和淋上微酸的柑橘酱，既令人赏心悦目又适合口味。富含Omega-3脂肪酸，这道菜不仅美味，还有许多健康益处，是选择清淡、营养丰富餐点的完美之选。尽情享用带酱汁的金枪鱼塔塔作为精致的前菜或清爽的主菜。
