1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
47.6
蛋白质
4.8
碳水化合物
16.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.7 g | 21% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 95.2 mg | 31% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼塔塔雷
金枪鱼塔塔是一道充满活力的菜肴，展现了新鲜寿司级金枪鱼细腻的风味。这道菜起源于日本料理，将切成小丁的生金枪鱼与鳄梨、芝麻油和少许酱油等配料混合在一起，通常加入新鲜香草和柑橘提升口感。金枪鱼富含 omega-3 脂肪酸，蛋白质丰富，是健康的选择，有助于心脏健康，同时能满足您的味蕾。冷盛上桌，是一次清爽的烹饪体验，适合任何场合。每一口都是对海鲜优雅的世界的探索！
