1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
28.4
蛋白质
12.6
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.3 mg | 15% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 12.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 28.4 g | 56% | |
| 维生素D | 78.9 mcg | 394% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼牛油果塔塔
金枪鱼鳯梨牛油果是一道清爽的菜品，将新鲜的寿司级金枪鱼和奶油牛油果巧妙地结合，通常调以一丝青柠、芝麻油和一点酱油。这道菜源自日本料理，展示了生食准备的艺术。它不仅美味，而且富含健康脂肪、蛋白质和欧米茄-3，使其成为高营养选择。享受精致的味道和脆脆的口感，非常适合作为开胃菜或精致餐点。品尝这美食时，慢慢享受它所带来的健康益处吧！
