1 serving (100 grams) contains 150 calories, 22.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
52.4
蛋白质
4.8
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 95.2 mg | 31% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.4 g | 104% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 833.3 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼他他
金枪鱼塔塔是一道充满活力的菜肴，突显新鲜切丁金枪鱼，佐以酱油、芝麻油和一丝青柠。起源于日本料理，这道美味展示了寿司级鱼类的高质量，常常配有鳄梨、大葱和一撮芝麻。富含Ω-3脂肪酸的金枪鱼塔塔是一种健康的选择，卡路里低但蛋白质丰富。作为开胃菜或淡餐，它带来一阵风味的同时又令人耳目一新。每一口都能享受到海洋的味道！
